自転車 『リハビリライド』前にちょっとした練習をしてみた
6月5日 交通事故に遭い、「腰椎圧迫骨折」全治3か月ということでテレワークをしつつ、散歩以外は外に出ることのない自宅療養の生活を送っています。 それまでが自転車で外に出ているアウトドア的な生活を送っていたのでガマンもギリギリの状態。 この動...
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自転車 ローラー嫌いな私が骨折リハビリのため数年ぶりに乗ってみた件
事故から1.5か月 交通事故に遭い「第2,第3脊髄圧迫骨折」全治3か月の診断を受け、現在で約1.5か月ほど経過したところ。 退院してからは骨が固まるまでコルセットで腰が曲がらないように胴体を固定しているんですが、痛みはまだ続いているので、や...
自転車 退院後の近況報告 一か月ぶりに自転車に乗れたのか！？
退院してからブログ記事が滞っていました。 その後の近況をあげてみたいと思います。 自宅療養で近所を散歩 交通事故で『第2、第3腰椎圧迫骨折』で腰を痛め、退院後は自宅療養していました。 起きているのが腰に辛く痛みが出てくるため寝て過ごすことが...
自転車 交通事故の2時間前 ～ワークマン自転車ウェアを着てはしゃぐ～
現在の状況 6月5日の交通事故から25日 現在退院して2週間、『腰椎圧迫骨折』で完治するまで腰を曲げることができないため、起きている間はコルセットを装着し腰の骨折部が悪化しないよう気を付けて生活を送っている毎日です。 寝ている状態では楽なん...
交通事故 【交通事故】病院での診断結果『脊髄○○○○』 え？こわい！
前回からの続きです。 病院に到着 救急車で搬送され病院に到着しました。 まるでテレビで見る、救急患者が救急口からストレッチャーでガラガラと病院内を搬送するやつそのもの。 ドキュメンタリー番組だったら 『轢き逃げにあった患者の行方は！？』 の...
自転車 ハブにグリスアップしてホイールのラチェット音を小さくする
数年前にとらますさんから『REYNOLDS』ディープホイールを譲って頂いてからというもの、一度もハブのメンテナンスをしたことがありません。 回転状態は何の問題も無いのですが、ラチェットの音が割と大きく 「ラチェット音を小さくしたいなぁ」と考...
自転車 『SPEEDPLAY』のグリスアップ 定期メンテナンス
『SPEEDPLAY』ペダルを数千キロもの距離を使用していると、ママチャリのようにそのうち（キーコ・・キーコ）と異音が出てくるようになります。 ペダルの同期に合わせて鳴り始めるので明らかにペダルシャフトのグリス切れ(;^ω^) メーカーの取...
自転車 オリンピック ロードレースの一部コースにもなっている『尾根幹』を走ってみる
首都圏のロードレースの聖地とも呼ばれている「南多摩尾根幹線」 通称「尾根幹（おねかん）」 「尾根幹」は『稲城市矢野口』付近から『町田市小山』付近までのコースで、東京オリンピックでもまさしくロードレースのコースの一部にもなっている幹線。 私も...
自転車 『おりたたぶ』の聖地 ”多摩湖自転車道” をスタート地点からぐるっと一周走ってみた
多摩川から『多摩湖』へ自転車で向かう場合、これまでは「是政橋」から「八坂駅の交差点」を目指し、そこから『多摩湖自転車道』のコース途中から入って向かっていました。 しかし、いつも向かう府中街道で慣れており何度も走っている自転車専用道『多摩湖自...
自転車 『GIANT CONTEND』多摩川100km検証と羽村水難事故現場に遭遇
前回はGIANT CONTENDを整備した後に近場を軽く試走してみました。 このバイクを通常サイクリング時の使い勝手として長距離時を走った時の乗り心地等、検証する意味で多摩川を走ってみることにしました。 GIANT CONTENDで100k...