自転車 自転車あるある 早く言いたい ～走行編～
前回に引き続き 自転車のあるある ～走行編～、言ってみたいと思います。 大勢でのグループライドってウラヤマシイ！ 私の普段の殆どがソロライドなので、みんなでワイワイと楽しくやっている『グループライド』はうらやましい限りです。 コロナの緊急事...
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自転車 自転車のあるある 早く言いたい ～自分編～
自転車のあるある、言ってみたいと思います。 タイヤに空気を入れるときのエアー抜けがもったいない タイヤのバルブを緩めて空気入れのクリップを取り付ける瞬間「プシュッ！」と一瞬だけエアーが漏れてしまいます。 そのちょっとのエアー漏れがもったいな...
自転車 スペシャライズド ルーベで多摩川100km走ってみた
腰を痛めてからの復帰ライドでも前回のブログ記事のとおり、 ロング100kmをマウンテンバイク『ジェイミス ダカールコンプ』で何とか走り切れることがわかりました。 その後、自転車に慣れるため4回ほど同じ多摩川100kmを走ってみました。 マウ...
自転車 GARMIN Edge向けカスタムアプリを『Connect IQ』からインストールしたら・・これがまたイイ！ おすすめの3アプリ
そのままでも使い勝手の良い『GARMIN Edge830』 何の不満も無いのですが、以前から『GARMIN Connect IQ』（ガーミン アプリストア）の無料サードパーティーで作られている、アナログメーター表示ができるカスタム画面が気に...
自転車 マウンテンバイクで多摩川100km走ってきた
前回マウンテンバイクで多摩川サイクリングロードを60km走ることができたので 9月19日（日）今度は上流に向けて往復100km走れるのか挑戦してみます。 少しづつ距離を伸ばしてのリハビリトレーニングです。 MTB 100kmトレーニング こ...
自転車 果たして自分は自転車で坂道を登れるんだろうか？
先日のブログの通り、腰椎骨折の怪我から3か月ぶりに自転車に乗ってリハビリライド、サイクリングコースの平地を60kmほど走ってみました。 その次の日に背中にちょっと痛みが出ましたが大きな問題はありませんでした。 そしてワクチン接種2回目を受け...
自転車 交通事故から3か月 本格的に自転車に復帰
9月3日（金）交通事故から3か月が経ち、レントゲン、CTで腰骨の状態を確認するために病院へ行きました。 前々から全治3か月と言われていたので、この日の診断がとても重要になってきます。 病院へ 病院でレントゲンとCTを撮った後、それを確認した...
自転車 【3】リハビリ用に腰にやさしいフルサスのMTBを引っ張り出してみる
マウンテンバイク『JAMIS DAKAR COMP』に乗って、多摩川CRを羽田『旧穴守稲荷神社 大鳥居』まで行ってみました。 やはり思った通り。 ロードバイクと違って、上体を起こし気味のポジションが腰に負担が掛からないようで、楽にライディン...
自転車 【2】リハビリ用に腰にやさしいフルサスのMTBを引っ張り出してみる
前回からの続きです。 JAMIS DAKAR COMP（2001モデル）オンロード仕様 「長距離+オンロードライド仕様」にするため、オンロードタイヤの交換と補助バー（バーエンドグリップ）をTT風に付けた話までしました。 他の部分はノーマル仕...
自転車 【1】リハビリ用に腰にやさしいフルサスのMTBを引っ張り出してみる
前回、約3か月ぶりに乗ったロードバイク。 ライディング中は何ともなかったんですが、次の日の朝になると腰に痛みが出てきてしまいました。 ロードポジションの前屈姿勢が、それまで骨折の治療のためコルセットで真っ直ぐに固定していた腰には厳しかったの...