2021-11-09

先日、ロードLOOK795 で多摩川CR100kmライドを走ってきました。 腰を痛めていながらも （自転車トレーニングも腰痛体操と同じ効果があって、そのうちに痛みも無くなってくるかも） と、走りに自信がついてきました。 100kmトレーニン...